dr Alicja Pas-Wyroślak
Instytut Medycyny Pracy w Łodzi

Rozpoznanie uciążliwości związanych z pracą przy komputerze pozwoliło ustalić wytyczne uwzględniające aspekty zarówno zdrowotne, jak i ergonomiczne.

Michał Zabrocki
psycholog pracy

Praca przy komputerze tylko z pozoru wydaje się mało stresująca, bezpieczna i nudna.

W oku monitora
Higiena pracy przy komputerze
Okiem psychologa

Nie od dziś wiadomo, że z pracą przy komputerze wiążą się zagrożenia i niebezpieczeństwa dla zdrowia. Wpływa na układ szkieletowo-mięśniowy, układ krwionośny, wzrok. Nierozerwalnie wiąże się z nią również stres, stosunkowo od niedawna łączony z tą działalnością zawodową.

Niestety, aż 67 proc. wszystkich zatrudnionych siedzi w sposób niewłaściwy, tzn. bez kontaktu z oparciem tylnym, na przedniej krawędzi krzesła, z nogami podwiniętymi lub bez możliwości wygodnego podparcia stóp.

Fotel, który zamierzamy kupić powinien być wyposażony w mechanizm umożliwiający dynamiczne siedzenie, co oznacza, że zarówno siedzisko, jak i oparcie, powinny aktywnie podążać za naszymi zmianami pozycji.

W pomieszczeniach zamkniętych spędzamy ponad 80 proc. czasu. Dlatego to   właśnie warunki wewnątrz budynków mają często dużo większy wpływ na nasze zdrowie niż środowisko zewnętrzne, nawet to bardzo zanieczyszczone. Gdy choruje budynek, w którym przebywamy, my również czujemy się chorzy. Wyniki prowadzonych od ponad dwudziestu lat badań wskazują, że systematycznie rośnie liczba ludzi na świecie, którzy doświadczają pogorszenia stanu zdrowia w pomieszczeniach mieszkalnych i biurowych.

Zainteresowani dobrze o tym wiedzą, że praca biurowa – ze względu na swą monotonię i warunki jej wykonywania – do najlżejszych nie należy. Jednym z czynników szkodliwych oddziałujących na organizm pracownika biurowego jest hałas.