dr Marcin Florkowski
psycholog, diagnosta-terapeuta w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej

Nie da się pracować intensywnie bez wypoczynku – dotyczy to zarówno pracy umysłowej, jak i fizycznej. Mięśnie po prostu się męczą, a mózg zużywa substancje chemiczne (neurotransmitery), które muszą zostać następnie zregenerowane.

mgr Jarosław Chmielewski
Studium Edukacji Menedżerskiej i Technicznej w Warszawie

Kto nie umie odpoczywać, ten nie umie pracować. Powinniśmy odpoczywać jak najczęściej: w pracy, codziennie po pracy, w dni wolne i podczas urlopu. Umiejętność odpoczywania stanowi istotny warunek zdrowia.

Ocena ryzyka zawodowego

Praca na stanowisku informatyka wymaga dobrego wzroku i słuchu, znakomitej umiejętności koncentracji uwagi i dobrej pamięci. Informatyk musi być osobą samodzielną, zdolną szybko analizować sytuację i podejmować decyzje.

Katarzyna Orlak
menadżer i psycholog, Stowarzyszenie Zdrowa Praca

Stres jest więc potrzebny do życia – spełnia rolę przystosowawczą, umożliwiając wykonywanie codziennych, rutynowych zadań oraz pozwala radzić sobie z napotykanymi trudnościami.

Katarzyna Orlak
menadżer i psycholog, Stowarzyszenie Zdrowa Praca

Przedsiębiorcy, menadżerowie i inni pracownicy umysłowi nie różnią się szczególnie od pracowników fizycznych i osób bezrobotnych pod względem częstości i ilości wypijanego alkoholu. Paradoksalnie, na problemowe picie w związku z pracą narażeni są szczególnie najbardziej rzetelni i lojalni pracownicy.

Izabela Kielczyk
psycholog biznesu, coach wyższej kadry menadżerskiej

Dzięki stereotypom oszczędzamy czas oraz wysiłek niezbędny do poznania każdego przypadku, który nie pasuje do danej grupy.

Izabela Kielczyk
psycholog biznesu, coach wyższej kadry menadżerskiej

Stereotypy utrudniają wzajemną współpracę na polu zawodowym. Słowa „zawsze”, „nigdy” stają się przeszkodą do wzajemnego zrozumienia się i czerpania z całego wachlarzu różnic międzyludzkich.

Stres w miejscu pracy

Cezary Werner
psycholog społeczny

W latach trzydziestych XX wieku student medycyny odkrył… stres. Czy rzeczywiście nikt nigdy wcześniej nie odczuwał bodźców negatywnie wpływających na stan psychofizyczny człowieka?

Izabela Kielczyk
psycholog biznesu, coach wyższej kadry menadżerskiej

Powrót do pracy po wakacjach to gwałtowny szok dla organizmu. Niektórzy nawet nie lubią urlopów, bo z pierwszym dniem w pracy dopada ich stres, niezadowolenie i zmęczenie równe temu, które odczuwali przed urlopem. Psycholodzy przekonują jednak, że adaptacja do codziennych obowiązków nie musi być bolesna.

Rozmowa z Joanną Piekarską,

psychologiem społecznym

Problem wypalenia zawodowego może dotyczyć każdego i na każdym stanowisku, jednak największe ryzyko jego wystąpienia związane jest z pełnieniem funkcji stresogennych (np. kierowniczych) oraz zawodami wymagającymi intensywnych kontaktów z ludźmi. Dużą grupę stanowią: nauczyciele, trenerzy, pedagodzy, pielęgniarki, lekarze, handlowcy, psychologowie, konsultanci zajmujący się doradztwem personalnym.